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出现面瘫会影响到自己的形象，大家要注意面瘫的日常保健，避免对身体健康造成影响，出现面瘫，很多人非常的担忧，大家一定要做好康复护理工作，这样对身体健康才...[详细]
脑血栓保守治疗的措施
脑血栓这样的疾病在我们的现实生活当中普遍存在着，疾病给患者所带去的危害和影响非常的大，而且这样的疾病很容易留下一些后遗症，也有可能会导致患者生活不能自...[详细]
失眠预防
  • 预防失眠的措施主要都有哪些呢
    失眠，相信很多人都有这样的经历，但是如果长时间失眠，就会影响我们的健康。特别是对于中年的女性来说，失眠不仅仅能够导致更年期提前，更加会加快衰老的速度，所以大家不能忽视。下面我们就给大家介绍一下预防失眠的措施。1、莫扎特的音乐和电风扇的噪音与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具治疗...[阅读全文]
    发表于 2014-05-22 10:47
  • 教你如何预防失眠
    失眠的现象现在真的是很普遍，睡得好精力才能充沛，但是现在的生活中，想要睡得好已经成为了很多人梦寐以求的事情，失眠的痛苦几乎每个人都体会过，那么在生活中应该如何预防失眠现象呢?1.睡眠时间有很大的个体差异，只要白天不觉得困倦，就证明你的睡眠时间已经够了。而且睡眠时间的长短还会随着季节...[阅读全文]
    发表于 2014-04-24 20:12
  • 分享预防失眠的办法
    睡得好精力才能充沛，但是现在的生活中，想要睡得好已经成为了很多人梦寐以求的事情，失眠的痛苦几乎每个人都体会过，那么在生活中应该如何预防失眠现象呢?忌口防失眠众所周知，香烟、咖啡、浓茶都是提神醒脑的东西。因此，睡觉前的2个小时，就不要抽烟、饮茶、喝咖啡，当然也不要喝还有咖啡因的可le等...[阅读全文]
    发表于 2014-04-24 16:33
  • 在饮食方面如何预防失眠
    相信很多人都想有个高质量的睡眠，但是失眠的现象越来越普遍，现在很多人拥有高质量的睡眠成为了一种奢望，而且据调查很多人患上了失眠，还不想用药物来治疗，那么在饮食方面我们应该如何预防失眠呢?龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅...[阅读全文]
    发表于 2014-04-24 16:04
  • 易患失眠的人应该提早做好预防
    失眠的现象越来越普遍，现在很多人拥有高质量的睡眠成为了一种奢望，失眠不分性别，男女都有，那么容易患上失眠的人应该做好预防措施了，那么哪些人容易患上失眠呢?从性别上看无论男性或女性，年龄在40岁以内发病率相似;而在40岁以上年龄段中，女性发病率略高于男性，约占59%。女性发病率较高的原因，...[阅读全文]
    发表于 2014-04-24 16:04
  • 生活压力大 如何避免失眠
    要想精力充沛，必须保证前天晚上睡的好，但是事实总是相反，失眠的现象真的有很多人都体会过，失眠真的是很痛苦而且对身体的影响副作用很大，那么如何在生活中做好预防失眠的办法呢?1，睡觉前喝一杯牛奶。牛奶有助于睡眠，但对牛奶过敏，可以吃一个苹果或吃面包，效果是一样的。通常消耗更多的睡眠可以...[阅读全文]
    发表于 2014-04-24 16:04
  • 预防失眠的好办法
    每个人都想要有个好的睡眠，但是事实总是跟自己想的相反，失眠的现象总是来的那么悄然无声，又总是那么痛苦，那么失眠应该如何预防呢?这个问题大家有必要知道。失眠的预防：1、调整睡眠节律。养成恰当的睡眠-觉醒习惯，例如只在有睡意时上床，如果上床后15~20分钟仍没有入睡，则应立即下床，做些轻松的...[阅读全文]
    发表于 2014-04-24 16:04
  • 九招帮你有效预防失眠
    作为一个现代职场白领，我们已经越来越意识到失眠可能带来的危害。现代社会下，如此差的生存条件、如此重的生活压力、如此多的恶劣环境，都让我们精神紧张，特别容易失眠。所以，预防失眠已经是当代职场人的必修课之一。下面，就简单介绍9种方式，帮您远离失眠，尽快进入甜蜜梦乡。1、从300倒数，每次...[阅读全文]
    发表于 2014-01-28 11:41
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