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眩晕患者的日常生活调理

来源:寻医问药网 时间:2017-03-30 发布者:牡丹 收藏本文

大家在生活中一定要适当的参加一些身体锻炼,学会释放自己的精神压力,保持舒畅的心情,对于一些疾病的预防都能带来许多帮助,眩晕疾病经常出现,尤其是老年人,对患者的危害也是很大的,那么眩晕患者的日常生活调理内容有哪些呢!

眩晕的日常生活调理

1.要进行饮食调养

眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物,可补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症,尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品,能生痰助火,会使眩晕加重。

因此,患高血压病的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期,应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为,这样可减轻内耳迷路和前庭神经神经核的水肿,从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

2.要进行精神调养

眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕。因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

3.要注意休息起居

过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕,站立时症状会加重,卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后,其症状可减轻或消失。

临床统计显示,失眠引起的眩晕患者比率约为65%,对于该类型的患者群体,在医学上面,采用纯中药制剂养心益脑宁神 剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。

如何有效的治疗眩晕呢?

1.羚羊角粥:羚羊角3克,大米100克。将羚羊角择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎20~30分钟,然后加大米煮为稀粥即成。或将羚羊角1克研为细末,调入粥中服食。每日l剂,连续2~3天。

羚羊角,性味咸、寒,人肝、心经,有平肝熄风、清肝明日、清热解毒的功效,适用于肝阳上亢所致的眩晕头痛。除此之外,它还适用于烦躁易怒、头痛日赤等肝火炽盛的病症。《本草纲目》评价羚羊角能“平肝舒筋,定风安魂”。

2.山羊角粥:煮法同羚羊角粥。

山羊角,又名青羊角,是青羊的角。山羊角的功效与羚羊角的功效相似,但力量逊之。由于羚羊角价格昂贵难以取得,故临床上多以山羊角代替羚羊角。

3.石决明粥:石决明30克,大米100克。将石决明择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。

石决明,性味成、寒,人肝经,有平肝潜阳、清肝明目的功效,适用于肝阳上亢所致的眩晕头痛、烦躁易怒、目赤肿痛、视物昏花等症状。石决明为贝壳类药,味咸质重,因专人肝经,尤善平肝潜阳,是治肝火目赤的要药,故有“决明”之称。

温馨提示,眩晕患者出现这种疾病以后,除了在饮食上及时的调整以外,也要进行精神上的调养,保持自己的情绪稳定,不要过于焦躁,适当的调整休息,养成良好的生活规律,对于疾病的治疗能够带来非常多的帮助,也希望患者能够及时的远离疾病。

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