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不吃止痛药可以止头痛吗

来源:寻医问药网 时间:2014-11-28 发布者:楠木 收藏本文

对于头痛这种疾病,可能更多的人并没有给与头痛这种疾病以足够的关注,很多人对于头痛的做法是简单的吃几片止疼药,但是您是否想过如果我们不吃止疼药能够止住头痛呢?下面我就介绍头痛的治疗给您。

1.多按摩。美国丹佛头痛诊所所长萨尔瓦·汉娜博士表示,按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持。研究发现,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,睡眠质量明显提高。按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

2.常舒展。舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉,进而缓解头部疼痛,每个舒展动作做2次,每次20分钟。具体动作:1.颈部舒展:下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩:耸起肩膀,双肩向前运动,再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒,放松5秒,重复3—5次。

3.热敷颈部。热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险,孕妇也可以用。专家表示,热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。

4.少吃腌肉。专家建议,防止头痛还应该避免加工肉质,如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外,对有些人而言,咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。

如果您是一个头痛疾病的患者,或者您是一个对于头痛的常识积累的不是很多的人,或者说您是一个经常因为头痛来吃止痛药的人的话,您就应该知道以上我介绍的可以帮助治疗头痛的治疗。

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