视神经萎缩如何预防呢

视神经萎缩是一种常见的眼部疾病，它的存在严重危害着患者的眼部健康，也给患者的生活带来了不便，在日常生活中要做好视力保健，不管什么疾病的预防是很关键的，下面的知识可以帮大家来认识一下视神经萎缩应该如何预防呢。

如何预防视神经萎缩

一、每天早起后到室外，最好在太阳未出来之前(不强求这点)，面向西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气站好;

二、双目轻闭，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后向左侧旋转眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈;

三、左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木最好，因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气;

四、重复第二步和第三步，如此共做7次或5次。

视神经萎缩的病因

视神经萎缩的病因：①颅内高压或颅内炎症，如结核性脑膜炎;

②视网膜病变，包括血管性(视网膜中央动静脉阻塞)、炎症(视网膜脉络膜炎)、变性(视网膜色素变性);

③视神经病变，包括血管性(A10N)、炎症(视神经炎)、铅及其他金属类中毒、梅毒性;

④压迫性病变，眶内或颅内的肿瘤、血肿;

⑤外伤性病变，颅脑或眶部外伤;

⑥代谢性疾病，如糖尿病;

⑦遗传性疾病，如Leber病;⑧营养性，如维生素B缺乏等。 正常视盘颞侧较鼻侧颜色淡，婴儿的颜色也较淡。不能单凭视盘色调诊断视神经萎缩，必须结合视力、视野等综合分析。掌握观察RNFL的方法，有助于早期发现视神经萎缩。

视神经萎缩做哪些检查

视神经萎缩的诊断：

1.视力：明显下降，甚至失明。

2.视野：呈向心性缩小，中心暗点等。

3.眼底检查：视乳头边界清晰，色苍白，生理凹陷扩大.筛板孔清晰可见，血管变细;继发性者视乳头边界模糊，筛板孔不清，视网膜可见色素沉着，血管变细。

4.荧光造影：不见荧光显影。

看了上述的内容后，相信朋友们认识到了对视神经萎缩的预防都有哪些了，视神经萎缩的危害是相当严重的，我们必须多了解这方面的知识，视力的减退对患者的工作和生活都会带来严重的影响，如果有了视力方面的问题应及时治疗才行。