长期的失眠可以带来的危害有那些

失眠相信大多数人都出现过，但是那只是短暂的，也会让我们第二天提不起精神，影响到自己的生活，如果出现长期的失眠，这不单单只是影响到正常的生活，同时也会出现一些危害，现在就给大家介绍一下长期的失眠可以带来的危害有那些?

长期失眠有哪些危害有以下几种：

一、失眠可导致自杀率增大：失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

二、失眠可导致精神障碍：有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

三、长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

通过上面的介绍，我们可以清楚的知道长期的失眠导致的危害性是非常的大，如果我们在生活中出现失眠的时候一定不要大意，积极的进行治疗，同时找出原因，进行自我调节，才可以避免长期的失眠导致的危害。