当前位置:内科 > 神经内科 > 失眠 > 饮食保健

失眠有何危害?

来源:寻医问药网 时间:2014-11-24 发布者:文婷 收藏本文

对于失眠这个疾病的出现,相信大家都不是特别的陌生了吧,总是会听到身边的朋友们说晚上睡不着觉,第二天起床后一点精神都没有,导致他们工作无法正常进行,这就是失眠的出现,那么关于失眠有什么样的危害呢?

人的一生当中,至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。 睡眠与健康息息相关,睡眠障碍往往引起*免疫力低下、精神烦躁、焦虑不安、记忆力下降,同时还容易引发高血压神经衰弱、心脑血管意外以及心理疾患等,甚至造成猝死。

据世界权威专家考证,睡眠问题是身体健康之本,长期处于失眠多梦中,身体机能会加速衰退,比同龄人老得快。

睡眠障碍造成了相当一部分人群处于“亚健康”状态。可是都市人生活繁忙,工作压力沉重,导致睡眠不足甚至出现失眼的情况,睡眠失调可造成对身体内部与皮肤两大方面的伤害:

1、身体的伤害:减低免疫能力、身体疲惫、身体痛症出现,工作无精打采,对任何事物和人都提不起兴趣。

2、皮肤的伤害:由于肌肤修护期失眠不能熟睡,肌肤得不到足够的养分并且不能完成自我更生。暗哑、色斑、毛孔粗大及皱纹等肌肤问题会日趋严重,黑眼圈、眼袋会更加明显,所以护肤的首要秘诀就是要保持优质的睡眠。要拥有嫩滑汹涌的肌脍,保持优质贩睡眠比使用昂贵的护肤品更加彻底有效。

我国人民的睡眠状况一样不容乐观。我国睡眠障碍患病率达42.7%,约有3亿中年人患有睡眠障碍,睡眠不良者竟高达5亿人,其中3亿以上生活在城市。成年人中约有50%的人群有过睡眠不良经历,而职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰,睡眠与健康问题日益受到普遍关注。

关于失眠有何危害这个问题的相关内容的介绍,我们就先说到这里了,相信大家现在对于这方面的内容都已经有了更加深一步的了解和认识了吧,失眠这个疾病的危害是非常大的,我们一定要积极的去治疗它的发生。

大家都在搜:失眠有何危害?