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偏头痛与哪些的饮食有关呢

来源:寻医问药网 时间:2019-07-30 发布者:文婷 收藏本文

偏头痛是一种十分常见的症状,这种疾病发生以后,给患者带来的主要症状就是出现头痛,其实偏头痛这种疾病的发生引起原因是非常复杂的,不合理的饮食也会引起出现偏头痛这种疾病,那么偏头痛与哪些饮食有关?

1、酒精等刺激性饮品

酒精能使头部血管膨胀,从而引起头痛。红葡萄酒和啤酒是最常见的导致偏头痛的物质。生活中的一些饮品,比如咖啡、清凉饮料、浓茶、可乐等含有大量的酒精,可造成头部血管的强烈收缩,限制了通过血管流向大脑的血流量,使流向大脑的血流量减少,引起头部血管和大脑缺氧。另外,多饮咖啡还能引起体内的镁大量流失,产生偏头痛的机会也就越大了。巧克力中也含有一种类似于酪胺的东西,也可以导致偏头痛,也应该尽量避免食用。

2、味精和甜味剂

味精(含有谷氨酸钠)是中国菜肴中最常用的增味剂,很多人在烹调时,都喜欢用它来提味增鲜,有的主妇总觉得放一点不太过瘾,总喜欢多放些。此外,它也被用于午餐肉、罐装食品和冷藏食品中,也是常见的人造甜味剂(阿斯巴糖)、味精对*的益处并不大,即使是很少量,就可以起到扩张血管的作用,使头部的血管不断扩张收缩,引起剧烈的偏头痛。所以,每天减少您膳食中味精的食用量是防止偏头痛的一个有效的办法。

3、含亚硝酸盐食品

很多职场人常常是饥一顿饱一顿,甚至经常买一些方便食品应付。其实,热狗、腊肠、红肠、意大利香肠、火腿、方便面、卤肉和其他盐腌肉等方便食品中含有以保持腌制肉类的颜色、作为防腐剂的亚硝酸盐,很可能就是诱发偏头痛的常见食品。

相信大家通过以上文章内容介绍,应该对偏头痛与哪些饮食有关的问题都有了更多了解,偏头痛是一种非常严重的疾病,所以大家在平时一定要合理的膳食,少吃含有酒精的食物,并且也要少吃味精和甜味剂,才会降低患上偏头痛这种疾病。