偏头痛患者怎么休息更好

偏头痛患者怎么休息?偏头痛的发生让患者承受了不小的危害，折磨大家的健康，想要规避疾病危害，大家一定要先了解疾病，并且进行积极的治疗，正确的治疗才能够规避疾病危害的发生，与此同时，大家还要知道偏头痛患者怎么休息，这样更有利于恢复。

偏头痛患者怎么休息：

1.疏肝养血：中药+穴位按摩

在医生的指导下，根据个人的体质进行调理。常用的缓解经期偏头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。另外，也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，或者到医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期偏头痛的效果。

2.经期饮食清淡：避免酒精咖啡因刺激

经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期偏头痛。

3.保证充足睡眠：防止过度劳累

经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。

4.保持愉悦心情：情绪不好更易偏头痛

经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现偏头痛。因此，经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。

偏头痛患者怎么休息?上述几方面是专家给出的建议，希望带给大家一些好的帮助，当然偏头痛危害及其严重，想要彻底规避疾病危害的发生，大家在把握了偏头痛患者怎么休息之后，还应该积极咨询相关专家的建议，以降低疾病危害的发生。