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脑血栓患者可以做哪些运动呢

来源:寻医问药网 时间:2017-12-26 发布者:琳怡 收藏本文

对于一些脑血栓疾病患者来说,可以适当的做一些运动,这样对于患者的身体健康的恢复是非常的重要的,并且对于患者的健康也是有着很大的好处的,可是有许多人不知道应该做哪些运动,下面我们来看一下脑血栓患者可以做哪些运动呢?

1. 按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流,防止和减轻浮肿,使皮肤和皮下组织血运丰富,改善营养,可每日按摩2次,每次半小时左右,上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围,连续1周,按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。

2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢,做各种活动。

3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力,诱发肢体的主动运动,预防关节挛缩,运动训练由易到难。

4.肩关节活动卧位时上举手臂,手臂向不同方向移动,如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。

5.肘关节活动肘关节屈伸,前臂旋前、旋后,腕关节背伸,掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。

7.手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。

8.关节的运动反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节,逐渐达到上抬瘫痪肢体。

以上小编为大家详细的介绍了一些可以适用于脑血栓患者做的运动,希望能够对大家有所帮助,脑血栓患者也要有所借鉴,在日常生活中可以做以上小编所提到的运动,对于自己身体健康的恢复有着非常大的作用。