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脑萎缩预防有什么方法

来源:寻医问药网 时间:2017-09-26 发布者:文婷 收藏本文

脑萎缩疾病的发生对于患者的健康也是有着很大影响的,而且这样的疾病也让家属们加重了负担,总之疾病发生之后确实不太好康复,所以专家建议人们应该去了解脑萎缩疾病的预防措施,在生活当中做好积极的预防。

中老年人如何预防脑萎缩:

一、清淡饮食,大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外,银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。

二、积极防治血管性疾病。心血管疾病是脑萎缩的病因之一。脑萎缩的预防应该先预防血管性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯,重则药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。

三、增加社会活动是脑萎缩的预防方法之一。用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。

四、控制体重通过运动消耗体内过多脂肪,以降低血脂减少脑中风危险性。

五、戒降烟酒要戒降烟酒,限制食盐摄入量,天天较好不超5克,伴随饮食不要肥腻。

六、生活规律老年人生活要有规律,由于老年人生理调节和适应性能减退,生活无规律,易使代谢紊乱,促进血栓形成。

上面六点内容详细为大家介绍了脑萎缩疾病的一些预防措施,的确人们有必要去了解这些预防措施,只有在生活当中做好积极的预防工作才能有效地帮助中老年人摆脱脑萎缩疾病,这样的疾病发生之后确实危害性很大,所以积极的做好预防很关键。

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