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脑萎缩健身治疗措施

来源:寻医问药网 时间:2017-09-26 发布者:文婷 收藏本文

现在人们的生活节奏在逐渐的加快,生活和饮食规律性越来越差,导致各种各样的疾病危害着人们的健康,脑萎缩疾病在生活当中就是最为常见的一种疾病,尤其是老年人更加容易出现脑萎缩疾病,那么脑萎缩疾病患者在生活和饮食上应该注意什么呢?

1、饮食调整

按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,对降低血粘度,减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。

2、保证充足的饮水

饮水不足则体内血液粘稠度会增高,囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。每日正常饮水量应达2000~2500毫升。对老年人来说更要多饮水,因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。

3、生活规律

生活规律有利于任何疾病的预防,尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活,尤其是老年人,因为老年人生理调节和适应机能减退,生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。其次忌饭后就睡,因为饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少,血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。

4、积极防治血管性疾病

脑萎缩的预防,应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯;重则药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。

5、增加社会活动

日常生活中怎么预防脑萎缩呢?积极参加各种社会活动,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。

6、清淡饮食,大便通畅

便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。

上面文章内容介绍的是脑萎缩疾病患者在生活当中应该注意的事项,这些注意事项也是比较容易做到的,但是需要我们患者能够坚持,也希望家属能够认真去了解一下,监督患者做好上面的护理,争取能够得到疾病的缓解。

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