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脑梗塞预防的方法有哪些呢?

来源:未知 时间:2016-11-30 发布者:晴天 收藏本文

脑梗塞是一种对人体伤害非常大的疾病,由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,因多种因素使局部血栓形成,使动脉狭窄加重或完全闭塞,导致脑组织缺血、缺氧、坏死,引起神经功能障碍的一种脑血管病。那么,脑梗塞要怎么预防呢?

1、将血压控制在一个合理水平,因为血压过高,易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不全,微循环瘀滞时,易形成脑梗死

2、减肥,肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一。

3、讲究精神心理卫生,许多脑卒中的发作,都与情绪激动有关。

4、科学合理饮食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品,咸鱼、冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。

5、气候变化与人体健康关系极为密切,当气温骤变,气压、温度明显变时,由于中老年人,特别是体弱多病者,多半不适应而患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,

6、运动,适度的体育活动有益健康。

7、重大疾病,及时治疗糖尿病冠心病、肝肾功能不全等疾病。

8、重视中风的先兆,中风虽然是突发的急骤病变,但往往也可发现一些预兆,主要有以下几种表现:

(1)一侧面部或上、下肢突然感到麻木,软弱乏力,嘴歪,流囗水。

(2)突然出现说话困难或听不懂别人的话。

(3)突然感到眩晕,摇晃不定。

(4)短暂的意识不清或嗜睡。

(5)出现难以忍受的头痛,而且头痛由间断性的变成持续性的或伴有恶心呕吐。

以上就是对脑梗塞的预防做出的一些介绍,大家在平时生活中可按上述方法进行预防,做好预防工作很重要,如果发现患病,一定要趁早进行治疗,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果,最后祝您身体健康,生活愉快。

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