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头痛眩晕的食疗秘方有哪些?

来源:寻医问药网 时间:2013-11-12 09:43:26 发布者:特色医院 收藏本文

冬天天气突然变冷,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状。 很多人并不在意,但是如果经常性的头晕头疼,除了积极地进行治疗外,还要注意日常饮食,那么,头痛眩晕的食疗秘方有哪些?请由专家来讲解。

头痛眩晕的食疗秘方:

1.每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之,因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外,经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益。

2.用芹菜500克水煎,加白糖适量,代茶饮;或用芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。

3.花生米浸泡醋中5日,每日晨空腹吃10粒,也均有较好的降压效果。

4. 肝阳上亢的患者忌浓茶、咖啡及辛辣之品;气血亏虚型的患者宜食富含营养以及多种维生素的食物和桂圆、大枣、阿胶等补益气血之品,忌暴饮暴食;肾精不足型的患者忌食过咸伤肾之品,多食核桃,充养脑髓;痰湿中阻型的患者忌肥甘厚味,戒饮酒,予佩兰、桔皮泡水饮,健脾祛痰。

头痛眩晕的食疗秘方有哪些?以上就是专家的详细介绍。希望可以帮助到您。专家提醒,日常生活中一旦经常性的头痛眩晕,一定要及时去正规医院就诊,还要注意日常饮食。

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