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预防老年痴呆的方法哪些更好

来源:寻医问药网 时间:2017-03-27 发布者:王月月 收藏本文

预防老年痴呆的方法是什么?老年痴呆的发生然给患者承受了很大的身体伤害,折磨大家的身体和精神,想要规避疾病危害的发生,大家需找到适合自己的治疗方法,还要知道预防老年痴呆的方法,这样才能够规避疾病危害的发生,那么预防老年痴呆的方法是什么呢?

预防老年痴呆的方法:

药物预防

几千年来,人类一直在探索养生保健,抗老防衰,延年益寿的方法。根据中医学理论,认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀。近10余年来,国内开展了大量抗衰老中药方剂的实验研究,这些方剂中的89.5%以补脾肾为主,所以老年阳虚者可常服健脾补肾之品,如五子衍宗丸之类,可防衰老。

灸法预防

灸法亦可扶阳化瘀,延年益寿,古代灸任脉的神阙、气海、关元,督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室,胃经的足三里穴(双)、每次灸五壮,均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。

注意智力训练

勤于动脑,以延缓大脑老化。和朋友谈天,打麻将、下棋等,都可激荡脑力,刺激神经细胞活力。

精神调养

人们常说:“笑一笑,十年少”,要注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。避免精神刺激,以防止大脑组织功能的损害。另外,维持家庭和睦可以保持心情愉快,能增强抗病能力。

体育锻炼

许多人都知道,运动可降低中风机率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。实践证明,适当的体育锻炼有益于健康,如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进,量力而行,持之以恒,方可达到理想的效果。除整体性全身活动外,尽量多活动手指。

对预防老年痴呆的方法,大家是一定要了解的,因为老年痴呆带来的危害及其严重,想要摆脱疾病导致的不必要风险和麻烦发生,大家在包围了预防老年痴呆的方法之后,还应该积极咨询相关专家的建议,从而彻底摆脱疾病导致的不必要危害发生。

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